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Apprenez à nager ou à vous perfectionner
Voulez-vous connaitre les méthodes d'apprentissage pour nager ?
6 cycles de crawl Les enfants sont capables de nager 6 cycles de crawl en respirant sur le côté. Ils expirent régulièrement sous l‘eau et inspirent sur le côté. Les bras tendus ou fléchis sont amenés vers l‘avant au-dessus de l‘eau et entrent dans l‘eau à largueur d‘épaules en alternance.
15 – 20 m sur le dos Les enfants sont capables de nager 15 – 20 mètres sur le dos dans une bonne position. Il est important que l‘entrée des bras dans l‘eau soit soutenu par la rotation du corps autour de l‘axe longitudinal.
Plongeon à partir de la position assise ou accroupie
Les enfants sont capables de plonger dans l‘eau le bout des doigts en avant à partir d‘une position assise ou accroupie
